"Et si le problème n'était pas la situation elle-même, mais la façon dont tu la regardes ?"

Tu te sens bloquée, fatiguée, submergée par tes pensées ?

  • Ton mental tourne en boucle et tes émotions te dépassent.

  • Ton corps est tendu : nuque, épaules, trapèzes… tout semble crispé et tu as du mal à te détendre, à profiter de la vie.

  • Tu ressens une fatigue profonde dès le réveil, une baisse d’énergie, comme si tu étais dans le brouillard.

  • Tu te sens en mode auto-pilote car il faut gérer le quotidien. Tu sens que la joie et la légèreté ne sont plus présentes dans ta vie.

  • L’angoisse est devenue familière, à force d’anticiper et de projeter le pire.

  • Ton sommeil est perturbé, ton alimentation déséquilibrée, et ton corps te le fait sentir.

Sache que tu n’es pas seule. Beaucoup de personnes ressentent cela en ce moment.

Qui suis-je ?

 Je suis Adélie, passionnée par l’humain et l’écoute profonde. Après avoir moi-même traversé des périodes de doutes et de questionnements, j’ai compris à quel point un simple changement de perspective pouvait tout transformer.
J’ai eu la chance d’être entourée de personnes bienveillantes qui ont su me refléter mes propres réponses, et aujourd’hui, j’ai à cœur d’offrir à mon tour cet espace.
Parce qu’aussi depuis plusieurs années d’accompagnement, une chose revient sans cesse : le manque d’un espace d’écoute bienveillant, sans peur ni jugement.

C’est pourquoi j’ai décidé de créer un espace d’échange gratuit : les appels « Changement de Regard ».

Mon rôle n’est pas de te donner des solutions toutes faites, mais de t’aider à voir ce qui est déjà en toi.

"Quand on change la façon dont on regarde les choses, les choses que l’on regarde changent." Wayne Dyer

Qu'est-ce qu'une session "Changement de Regard" ?

C’est un moment d’échange personnalisé, où je t’aide à :

✨ Clarifier ce qui te bloque vraiment – Identifier les limites que ton mental impose et voir au-delà.
🌿 Apaiser ton corps et ton esprit – Libérer la charge émotionnelle et retrouver un espace de calme intérieur.
❤️ Te reconnecter à toi-même avec douceur – Écouter ce que ton corps te dit et avancer avec plus de sérénité.

« Ensemble, on va plus loin et durablement ! »

Conditions de cet appel

Durée : 45 minutes en visio.
Nombre de places : 4 sessions offertes chaque mois.
Dates disponibles : Communiquées en début de mois dans la newsletter. (Inscris-toi pour recevoir ces informations !)

Qui peut en bénéficier ?
Ces rendez-vous sont ouverts à toute personne vivant une situation où elle se sent perdue ou enfermée dans des schémas répétitifs.

⚠️ Modalités de réservation :

  • Tu ne peux pas réserver un appel trois mois de suite afin de laisser la place aux autres.

  • Ces appels ne sont pas des séances d’accompagnement ni du coaching.

  • Si tu ressens le besoin d’un accompagnement plus approfondi, envoie-moi un email et nous pourrons en discuter ensemble.

  • Mon rôle dans ces sessions est d’être un miroir, pour que tu puisses sentir tes propres réponses et repartir avec plus de clarté.

Changer de regard, ce n’est pas nier la réalité, c’est ouvrir la porte à une nouvelle manière de la percevoir.
C’est retrouver un pouvoir intérieur, une liberté d’être et d’agir différemment.

Témoignages

«Au début de la séance mon corps était fermé j’avais les bras et les jambes croisés et je ne savais pas trop ce que j’allais bien pouvoir raconter mais Adelie nous accompagne en douceur elle s’est mise à mon rythme tous en respectant mes limites ce qui m’a permise de me détendre très vite et mon corps c est relâché, notre conversation était fluide sans blanc ou doute. C était parfait comme moment. Je suis repartie avec une autre vision de ma situation et avec une clé tellement simple alors que je m’arrache les cheveux depuis des mois, c'est tellement intéressant d'avoir un autre point de vue quand on a la sensation d être dans le brouillard, ça retire un poids j ai eu la sensation d un petit relâchement lorsque Adelie m’a donné la possibilité de voir les choses différemment merci 🥰 »
Sabrina
« J'étais très à l'aise avec Adélie, comme si je la connaissais depuis un moment. Elle est souriante, calme, elle transmet tranquillité et joie. J'aurais eu envie de parler encore longtemps avec elle😊😊😊 parce que ça fait toujours du bien de s'ouvrir, de raconter qui nous sommes et en parlant de notre histoire tu découvres des choses sur toi que tu avais oublié. Alors que je bloque dans ma comfort zone..Adélie m'a fait noter que je suis capable d'en sortir vu mes expériences de vie.. Elle m'a clarifié sur le chemin à suivre. Cet appel m'a aidé à comprendre des choses que je connais déjà mais que souvent on a tendance à oublier, et c'est pour ça que des fois c'est important de se faire aider. Et regarder sa propre vie avec le regard de quelqu'un d'autre. »
Laura
«Je me suis sentie tout à fait à l'aise et en sécurité lors de la séance. J'ai déjà eu l'occasion de faire des séances et stages avec Adélie et j'ai pleinement confiance en ses propositions. Cet appel a répondu à mon besoin de clarification sur ma problématique du moment et de réassurance. Je trouve que le nom de cet appel correspond vraiment à ce qu'il s'est passé pour moi : il m'a permis de faire un pas de côté, de changer de point de vue sur ma problématique. J'en suis ressortie apaisée et avec plus de clarté et de confiance. Je trouve qu'Adélie a vraiment respecté ma demande et a suivi mon rythme tout au long de la séance.»
Lydie

Questions fréquemment posées

Oui, elles sont totalement gratuites et sans engagement. Mon intention est d’offrir un espace d’échange et de réflexion accessible à tous.

Tu peux réserver une séance, mais pas trois mois de suite. L’objectif est de permettre à d’autres personnes d’en bénéficier également.

Ces appels ne sont pas du coaching. J’utilise l’écoute active, les effets de miroirs pour t’accompagner à clarifier ta situation et à la voir autrement. Je ne te donne pas de solutions.  Tu ne repars pas avec une pratique à intégrer ou à faire. C’est simplement un échange, une discussion. 

Si tu ressens un blocage, une confusion intérieure ou un besoin de clarté, alors cet espace est fait pour toi. Il n’y a aucun prérequis, seulement l’envie d’échanger et d’explorer un nouveau regard.

Les disponibilités sont envoyées en début de mois via ma newsletter. Tu auras un lien d’inscription avec lequel tu pourras choisir ton créneau horaire.
Inscris-toi pour être informé(e) !

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