Du 6 au 9 Août, viens vivre une expérience vivante au cœur de la nature, là où il n’y a rien à faire, juste à te laisser guider pour revenir dans ton essence.
Tout ce que tu cherches s’ouvre quand tu ralentis vraiment.
Il existe un endroit que peu de femmes s’autorisent
Un endroit où il n’y a rien à optimiser.
Rien à améliorer.
Rien à comprendre.
Un endroit où tu peux simplement… t’arrêter.
Aujourd’hui, le repos est devenu rare.
Pas parce qu’il n’y a pas de temps.
Mais, parce qu’il n’y a plus d’espace intérieur pour ça.
Alors même quand tu t’arrêtes… quelque chose continue.
Nous avons sous-estimé quelque chose de simple : Le REPOS
Je parle ici de Se reposer, vraiment.
Pas “prendre des vacances”, pas remplir autrement notre quotidien.
Mais juste… se reposer.
Dans un monde qui accélère sans cesse, où tout continue en permanence,
où l’on valorise la productivité, les projets, le fait d’en faire toujours plus…on est presque toujours en train de faire quelque chose.
—
Même “aller mieux” devient une démarche à optimiser.
À travailler.
À améliorer.
—
Et le repos, lui, passe au second plan. Jusqu’à devenir presque… inconfortable.
Alors on continue.
Même fatiguée.
Même quand le corps demande autre chose.
Et petit à petit…
– le mental prend toute la place
– le corps crie plus fort mais on l’ignore, on se coupe de lui petit à petit en espérant que demain ça ira mieux
– et on se coupe de soi.
Et on repart, sans s’être vraiment arrêtée, reposée, rechargée.
“Le repos n’est pas un luxe, comme on a tendance à le croire.
C’est un besoin que l’on a appris à ignorer au fil du temps.”
Te reconnais-tu dans ces moments ?
Quand tu sens que tu devrais ralentir…mais tu continues, souvent par obligation.
Tu te vois remplir tes journées, les organiser, les « gérer », voire même les anticiper.
Pour au final t’apercevoir que ton mental tourne en boucle, que tu t’éparpilles dans ton quotidien.
Tu fatigues mentalement, physiquement et émotionnellement, tu ne sais plus vraiment quoi faire.
Le repos devient secondaire.
Tu ne sais plus vraiment ce que c’est de bien dormir, ni de se réveiller sans lourdeur et avec de l’énergie.
Et parfois, même quand tu t’arrêtes enfin, quand tu te « pauses », ton corps reste tendu, ton mental rumine.
Tu te repasses des scènes de la journée en te disant que tu aurais dû dire cela plutôt que ceci…
Tu te surprends à scroller, ou à t’occuper devant un écran parce que tu veux mettre ton cerveau sur pause.
—
Alors tu te dis que tu ne sais pas te reposer. Mais ce n’est pas ça.
C’est simplement que tu n’as jamais vraiment appris à habiter cet espace de repos en toi,
sans la peur du vide ou de ne pas être utile si tu ne fais rien…
Et petit à petit, tu t’en es éloignée, de cet espace.
De toi.
De ton rythme.
De ta maison intérieure ressourçante.
Tu le sais et le sens peut-être depuis longtemps, que tu vis contre ton rythme naturel.
Si tu te reconnais, alors cette retraite est pour toi.
Et ce n’est pas toi le problème
Ce n’est pas un manque de volonté.
Ni un manque de discipline.
—
C’est simplement que tu as appris à fonctionner autrement.
À avancer.
À réfléchir.
À remplir.
—
Dans une société qui valorise le fait d’être constante, productive,
toujours “au niveau”.
Comme si ton énergie devait être la même toute l’année.
Alors, tu fais de ton mieux pour suivre ce rythme.
Mais ce rythme… n’est pas le tien.
—
Et tu ne peux pas sortir du mental… avec le mental.
Une fleur ne pousse pas grâce à une autre fleur.
Elle a besoin de terre, d’eau, de soleil, de temps.
Ton corps aussi. Surtout le corps féminin.
Il n’est pas constant.
Il est cyclique.
Sensible.
Vivant.
Comme la nature.
“Tu n’as pas besoin d’apprendre une autre méthode.
Tu as simplement besoin de revenir dans cet espace qui existe déjà en toi.”
Et c’est exactement là que quelque chose peut s’ouvrir
Pas en faisant plus.
Pas en cherchant une nouvelle méthode.
Mais en reconnectant avec cet espace oublié et sécurisant pour que tu puisses te recharger.
Un espace en toi, où il n’y a rien à faire, rien à comprendre, rien à améliorer.
Un espace où le corps peut ralentir et respirer pleinement, où quelque chose se dépose sans effort.
Un espace où ton système nerveux peut se déposer comme au creux des bras d’une mère.
—
Cet espace ne demande pas d’efforts, ni de lutte, ni de pression.
Il ne demande rien de toi, juste ta présence pour que tu puisses bénéficier de sa médecine.
—
C’est exactement pour ça que cette retraite existe.
L'intention de cette retraite
Cette retraite, je ne l’ai pas créée “pour transmettre une méthode”.
Je l’ai créée depuis un endroit que je connais, qui me tient à coeur de vous le faire redécouvrir.
Celui où tu sens que ralentir serait juste…
Celui où tu te sens chez toi.
—
Pendant longtemps, j’ai essayé de faire autrement.
De comprendre.
De m’améliorer.
De trouver des solutions pour que mon mental s’apaise.
De libérer mes traumas, mes croyances limitantes.
Etc..
—
Mais ce qui a vraiment changé quelque chose…ce n’est pas une technique.
C’est le moment où j’ai commencé à m’arrêter autrement.
À regoûter à cet espace où tout mon être pouvait se détendre sans culpabiliser.
Là où commence la clarté, là où l’énergie recircule.
Là où on écoute sans chercher à corriger, ni à comprendre.
—
C’est exactement ce que j’ai voulu créer ici, dans cette retraite, pour vous.
—
Un espace simple.
Sans artifices. Sans surcharge. Sans pression de “faire un travail sur soi”.
—
Un espace où tu peux, ralentir vraiment, te reposer profondément, te reconnecter à toi.
Dans la nature. Portée par quelque chose de plus grand que nous.
Parce que parfois…
👉 c’est dans la simplicité que les choses les plus profondes se passent.
“Avant de repartir, le corps a besoin de s’arrêter.
Tout comme la fleur qui attend de sortir au printemps. Ça graine se repose dans la terre de l’hiver avant de germer et de sortir”
Les chemins de la Frayssinette — Un lieu pour revenir à son essentiel
Nichée au cœur de la nature aveyronnaise, Les Chemins de la Frayssinette est un lieu à part.
Non pas parce que c’est notre lieu, mais avant tout c’est un endroit simple et vivant, entouré de forêts, de chemins, d’une rivière et d’une cascade, où le rythme ralentit naturellement.
Ici, on vient pour faire une pause.
Sortir du quotidien, respirer un peu plus profondément, retrouver du calme et de l’espace.
Mais cet espace n’est pas seulement un lieu où l’on séjourne.
C’est un lieu qui invite à se retrouver.
Nous avons à coeur d’offrir un espace où chacun peut revenir à lui-même, à son rythme, sans pression.
Dans un monde où tout va vite, où l’on est souvent tourné vers l’extérieur, nous ressentions le besoin de proposer un endroit différent.
Un lieu où l’on peut ralentir, écouter, ressentir, et laisser émerger ce qui est là.
Ici, la nature n’est pas un décor.
Elle fait partie de l’expérience.
Elle soutient, elle apaise, elle remet les choses à leur juste place.
“Quand tu ralentis vraiment, tout devient plus simple et plus facile pour t’écouter vraiment.”
Ce que tu vas vivre
Cette retraite est différente.
Et si tu es encore en train de lire, c’est que quelque chose en toi l’a déjà reconnue.
—
Tu ne viens pas ici simplement pour “aller mieux”.
—
En disant oui à cette retraite, tu te dis oui à toi.
Oui à un calme qui ne se force pas, mais qui revient naturellement.
Oui à une énergie plus stable, plus douce, plus respectueuse de toi.
Oui à te sentir plus ancrée, plus présente dans ton corps, moins dispersée.
Oui à une clarté qui ne passe plus par le mental.
—
Et surtout… tu dis oui à sortir de cette boucle
où tu comprends beaucoup de choses…
mais où rien ne change vraiment dans la durée.
—
Ici, tu ne viens pas apprendre.
Tu viens ressentir.
Mais vivre une expérience.
—
Un espace doux, rassurant, où tu peux enfin te déposer… et laisser ton corps recevoir
ce dont il a profondément besoin.
—
Cette retraite va t’indiquer comment Revenir chez toi.
Avec quoi tu vas repartir
Tu repartiras avec quelque chose de plus calme en toi.
—
Un corps plus relâché.
Une respiration plus profonde.
Moins de tension dans les épaules, dans le ventre.
—
Ton mental ne sera pas “vide”. Mais il prendra moins de place dans ton quotidien.
Il y aura plus d’espace en toi.
Plus de silence entre les pensées.
Tu sentiras plus facilement ce qui est juste pour toi.
Sans passer par des heures à réfléchir.
Sans te perdre dans des “il faut”.
—
Tu repartiras avec une autre relation au repos, à ton corps et avec ton mental.
Moins de culpabilité.
Moins de résistance à t’arrêter.
—
Et surtout… tu sauras reconnaître ces moments où tu commences à forcer, où tu t’éloignes de toi.
Et tu auras des repères simples et concrets pour revenir.
—
Ce ne sera pas une transformation spectaculaire.
Mais quelque chose de plus doux.
De plus stable.
De plus vivant.
—
Une sensation d’être un peu plus chez toi, en toi.
Témoignages
Qui suis-je ?
Je pourrais te parler de mon parcours, de mes formations en France et à l’étranger, des outils que j’utilise pour accompagner, que ce soit en individuel ou en collectif.
Des approches que j’ai explorées, des expériences que j’ai vécu.
—
Mais ce n’est pas ce qui compte le plus ici. Pas à mon sens pour cette retraite et même je dirais, pour me présenter. Mais c’est plutôt mes 15 années d’explorations de mon rythme, de mon corps, de mon vécu et mes prises de conscience durant ce chemin. En d’autres termes, ce que j’incarne au quotidien.
Ce qui compte aussi à mon coeur, c’est l’espace que je tiens pour vous.
—
L’espace que je propose, est un espace d’authenticité. Je ne prétends pas avoir toutes les réponses, cependant ce que j’offre, c’est cet espace où tu peux être, sans te suradapter où être en vigilence.
Un espace où aucun jugement n’existe, où tu peux te sentir libre de ne pas devoir tout comprendre et de devoir faire “comme il faut”.
—
Mon approche est simple, douce, authentique et parfois rythmée d’humour.
Je t’accompagne à revenir dans ton corps. Parce que pour ma part, le corps est notre plus belle boussole intérieure. Il nous transmet des messages par nos sensations et nous permet d’écouter ce qui est déjà là.
—
Je m’appuie sur une approche psychocorporelle,
le cycle féminin,
les rythmes naturels,
également les constellations systémiques.
—
Mais au-delà de tout ça…ce que je propose, c’est une expérience.
Un retour à quelque chose de plus simple.
Plus vrai.
Plus vivant.
—
Je ne suis pas là pour t’apprendre à devenir quelqu’un d’autre.
Je suis là pour t’accompagner à revenir à toi.
“Tu n’as rien à devenir. Seulement à te retrouver.”
Informations pratiques :
Dates et horaires :
Jeudi 6 Août – Arrivée à 14h, fin de la première journée à 18h30
Vendredi et Samedi – 9h-12h / 14h-18h30 (mais cela peut changer)
Dimanche 10 Août – 9h-12h cercle de fermeture et départ après le repas.
Ps : possibilité de venir 1 ou 2 jours avant la retraite.
Lieu :
La retraite se déroule chez moi en Aveyron dans un cadre naturel et apaisant. Un endroit dédié à la connexion avec la nature et les animaux, propice à la détente et au ressourcement.
Hébergement & Repas :
Plusieurs options d’hébergement s’offre à vous, voir dans la partie qui suit.
Les repas sont végétariens, notre chef Jérémy, utilise des produits de saison, locaux et biologiques. Ils seront plutôt « Légers » pour faciliter la digestion et ainsi aider le corps à ralentir et être disponible pour cette retraite.
Je vous invite à aller dans la rubrique « Questions » pour avoir les réponses à vos questions.
Investissement
4 jours pour ralentir profondément.
Un espace sécurisé, intime.
Un accompagnement personnalisé.
Un cours d’automassage lymphatique & du nerf vague par une professionnelle.
—
Frais pédagogiques + le cours d’automassage + les Repas : 470€
Acompte demandé lors de votre réservation 270€ (possibilité de payer en 2 x 135€).
Propositions d’Hébergement (linge de lit comprit):
En duo cabane : 115 €
En duo dans une chambre du gîte : 95 €
Seule dans une chambre du gîte : 160 €
Seule dans une cabane : 195 €
Tous les espaces ont des salles de bain et des toilettes privées.
2 places à tarifs réduits sont ouvertes. Pour en discuter ensemble, veuillez m’envoyer un email à adeliemeynet.contact@gmail.com.
—
🌿 10 places uniquement
🌿 Du 6 au 9 Août — du Jeudi au Dimanche (possibilité de venir avant repas non compris).
Bonus Early Bird avant le 1 er Juin :
Je t’offre 3 séances d’1h dans le mois qui suit la retraite, ainsi qu’un espace WhatsApp dédié (valeur 270€).
Parce que je sais que l’après est tout aussi important. On repart souvent différente… plus ouverte, plus sensible.
Et le retour au quotidien peut parfois créer un décalage.
Ces séances sont là pour t’accompagner à intégrer ce qui s’est vécu, et à revenir, concrètement, dans cet espace de calme et de régénération.
Un prolongement doux, à ton rythme.
Questions fréquemment posées
C’est une peur très présente.
👉 Et si je n’arrive pas à lâcher ?
👉 Et si je reste dans ma tête ?
Tu n’as rien à réussir ici. Tu n’as rien à “bien faire”. Tout est guidé progressivement, respectueux de ton rythme.
Même si ton mental est très présent…le corps, lui, sait revenir. Ais confiance en toi.
Justement. Tu n’as pas besoin d’avoir de l’expérience. Ce n’est pas une retraite “technique”.
C’est une expérience accessible, simple, humaine.
Tu as le choix de dormir dans une cabane dans un écrin de nature avec une autre personne dans des lits séparés. OU bien en chambre individuelle, il y en a 2 ou alors en chambre duo dans le gîte. À toi de choisir selon tes moyens et tes envies.
Tu n’as peut-être pas besoin de quelque chose de plus. Mais d’un espace différent.
Un espace où :
👉 tu peux enfin t’arrêter
👉 ton système peut se régénérer
👉 tu peux t’écouter autrement
Et souvent, c’est là que les choses changent.
Quoi qu’il arrive, ce temps ensemble t’aidera à ressentir ce dont tu es venue chercher. Et cette expérience restera en mémoire dans ton corps, dans tes ressentis ainsi que dans ta tête. Il te sera beaucoup plus facile d’y accéder par la suite dans ton quotidien et ccertainent avec moins de croyances limitantes et tes peurs.
Le remboursement de l’acompte sera possible seulement si tu préviens 1 mois avant la retraite et avec un justificatif.
Si l’annulation se passe à moins d’un mois de la retraite, l’acompte n’est pas remboursé.
Oui, il est possible de payer l’acompte en plusieurs fois. Cela est proposé au moment du paiement.
1 mois avant la retraite, j’ouvrirai un espace sur whatsapp afin de pouvoir faire des propositions de co-voiturages.
